Formation Inter
Formation mutualisée
Tout public
Améliorer la compréhension de soi pour une meilleure connaissance personnelle
• Détecter les éléments qui entravent ou favorisent une communication efficace dans les sphères personnelle et professionnelle.
• Explorer et reconnaître ses émotions et sensations.
• Accepter ses expériences internes pour devenir autonome dans sa manière de communiquer.
Intégrer les principes de la Communication Non Violente (CNV) dans ses interactions quotidiennes
• Utiliser des techniques de relaxation et d’auto-empathie pour réduire les tensions internes (telles que l’ancrage, la visualisation et la respiration).
• Identifier et répondre à ses besoins essentiels.
• Se rapprocher de son identité véritable, au-delà des rôles sociaux habituellement joués.
Développer l’écoute empathique pour mieux comprendre les besoins d’autrui
• Repérer et surmonter les obstacles et croyances qui nuisent à une communication bienveillante.
• Appréhender et pratiquer différents niveaux d’écoute.
• Renforcer ses aptitudes à l’écoute empathique pour enrichir ses relations sociales et civiques.
Gérer et résoudre les conflits grâce aux techniques de la CNV ¨Gérer ses émotions et soulager les tensions physiques à travers des exercices spécifiques.
• S’entraîner à utiliser le modèle OSBD pour améliorer la synchronisation émotionnelle et relationnelle.
• Concevoir un plan de développement personnel et collaboratif, incluant des actions concrètes par le biais du co-coaching.
• Application pratique en milieu professionnel
Mettre en place un programme de renforcement continu avec un challenge hebdomadaire sur une période de sept semaines.
• Améliorer la compréhension personnelle et la communication efficace
• Intégrer les principes de la CN dans les interactions quotidiennes
• Développer l’écoute empathique pour mieux comprendre les besoins
• Vidéos
• Jeu de carte
• Quiz
• Jeu de plateau
• Travaux en sous-groupes
• Echanges, analyse de situations individuelles
• Test de positionnement
• Evaluation des acquis (test, exercices, études de cas, mises en situation)
• Evaluation de l’impact de la formation
• Nombre moyen de stagiaire : 12 Accessibilité : inclusion des personnes en situation de handicap
• Référent handicap : Marie GUILMART marie.guilmart@armonis.fr
• Formation proposée exclusivement en intra en présentiel ou distanciel
• Validation de la formation : Quizz, cas pratique, certificat de réalisation
Être en poste en ESMS
Délais d’accès : deux mois maximum après contractualisation
• Consultante experte en efficacité personnelle et professionnelle
Durée : 2 jours (14 heures de formation) Prix nous consulter.
